1ヶ月前から筋トレを始めた。ジムで行うベンチプレスといった類ではなく、プッシュアップバー(腕立て伏せ用の持ち手みたいなやつ)を使った腕立て伏せと、クランチ等の腹筋をしている。また、たまーに公園で懸垂や、ベンチ(座る方)を使っての腹筋も織り交ぜて…